Régime,idée repas

Coucou

Comme vous le savez je suis un régime depuis mon accouchement.

A ce jour, j'ai perdu 13 kilos! plus qu'un kilos et tout mes kilos de grossesse seront envolés !

Je suis contente et fière de moi, même si je dois bien l'admettre j'ai mis 9 mois pour les perdre ...

Ma sage femme m'avais dis il faut 9 mois pour faire un bébé et donc tout autant par la suite pour que votre corps se remette.

Et bien elle avait raison !

Je dois aussi remercier mon mari qui a été d'un grand soutien et il l'est toujours car le chemin est loin d'être fini ...

Je ne fais pas de régime particulier,je fais avec les bases que je connais ainsi que des filles que je suis depuis plusieurs années et qui sont pour moi des inspirations et motivations !

Voici quelques petites idées de mes repas.

~~ Petit déjeuner ~~

( Thé,céréales aux noix et des fraises )

                                                            ( thé,pain beurre et miel )

                                                        (Lait,céréales et cranberries )


~~ Déjeuner ~~

            ( Sachet de légumes que je fais cuire à la vapeur puis revenir un peu dans une sauteuse )

                                        (Cuiseur Tupperware tellement pratique ! )

               
                                    ( Accompagner d' un petit yaourt et un fruit )j'adore cette moutarde au miel !

~~ 16h ~~

(Smoothie fraise/fromage blanc.en général je prend le plus souvent un thé ou une tisane les après-midi )

~~ Dîner ~~

                                                           ( Quiche potiron/fromage )

                             (Avec des coeurs de palmiers,photo moche mais trop bon !)

(Tartine tomate/fromage, le soir c'est très simple et rapide accompagné de salade,légumes ou soupe )

                                   (Salade,oeuf et aïl des ours je me suis régaler !)

Voilà quelques exemples,il y en aura d'autres dans de prochain articles !

Bon vendredi à tous !